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Si vous voulez apprendre à gérer votre colère de manière plus saine, les pierres précieuses pour la colère sont l'un des moyens les plus efficaces et les plus naturels de le faire. Leur vibration vous mettra dans un état plus paisible et vous aidera à mieux gérer vos émotions. La colère est peut-être une émotion négative, mais c'est aussi une réponse naturelle de l'homme à divers facteurs de stress et défis. Bien que ce sentiment soit normal, vivre avec la colère pendant trop longtemps peut entraver notre vie et empêcher les bonnes choses de se présenter à nous. Une série d'études ont montré que la colère augmente la possibilité d'un comportement irréfléchi, qui peut finalement nous nuire.
Si vous avez l'impression que la frustration, l'irritabilité ou la colère occupent une grande partie de votre espace mental et émotionnel, il existe des pierres pour la colère qui peuvent vous aider, voici une liste que nous avons préparé pour vous.
Cette belle pierre est appelée "l'émeraude du pauvre". Ses énergies douces et apaisantes sont idéales pour libérer et transformer la colère et le ressentiment en calme et en clarté. Elle peut nous aider à nous recentrer et à contrôler ces émotions négatives. Cette pierre verte est une pierre indispensable pour la gestion de la colère et le soulagement du stress. Le péridot peut également agir comme un bouclier protecteur contre les énergies néfastes provenant des autres.
Le Péridot est largement reconnu pour sa capacité à stimuler le changement entre le cœur et la volonté personnelle. Comme notre cœur libère des émotions chaque jour, notre chakra du coeur est le point du corps qui traite tout cela. Également connu sous le nom de "deuxième cerveau", le chakra du coeur nous aide à déchiffrer les émotions instables qui peuvent provenir de notre organe le plus vital. Pendant ce temps, un arriéré d'émotions négatives peut se retrouver ancré dans notre coeur, provoquant ainsi de l'anxiété et un malaise quotidien. Le Péridot facilite l'élimination de ces sentiments par une méditation profonde et des exercices de respiration. Lorsqu'une personne commence à s'ouvrir à cette pierre ancienne, elle doit être prête à s'engager pleinement dans son corps physique, spirituel et émotionnel. Ces trois éléments englobent ce que nous sommes vraiment, ainsi que la direction dans laquelle nous nous dirigeons. Lorsqu'une partie de votre trinité personnelle est déséquilibrée, cela peut avoir un effet radical sur tous vos attributs. Votre colonne de chakras est également très similaire et devra occasionnellement être réalignée et ajustée. Les énergies du péridot vous offriront une protection à travers ces expériences personnelles et vous aideront à vous réajuster aux changements dans votre vie.
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La Pierre de Sang, également connue sous le nom d'Héliotrope, est composée de calcédoine verte et de jaspe rouge, deux pierres de centrage et d'apaisement. C'est une excellente pierre pour ceux qui sont confrontés à des périodes de stress ou qui ont des difficultés à contrôler leur colère. La Pierre de Sang active notre force intérieure, notre volonté et notre courage qui ont été masqués par la peur.
Ce cristal est un purificateur de nos énergies négatives et aide à convertir ces pensées et sentiments en positifs. La Pierre de Sang aide à briser nos cycles monotones sans fin en nous aidant à aspirer à ce que nous voulons vraiment être. Ce cristal est un rappel que le seul juge de nos pensées et de nos actions ne devrait être personne d'autre que nous-mêmes. La direction que vous choisissez de prendre dans cette vie ne sera décidée que par vous. L'héliotrope nous donne la confiance et le courage nécessaires pour surmonter les moments difficiles et voir les opportunités à venir.
Ce cristal est connu comme l'un des cristaux de guérison les plus puissants. C'est le cristal parfait pour ceux qui ont besoin de libérer et de contrôler la colère, la rage, les frustrations et le ressentiment. C'est aussi un puissant cristal d'ancrage et de centrage pour ceux qui traversent une période de stress.
Le quartz fumé aide à s'ancrer dans la terre, en plus d'ouvrir le chakra racine et le plexus solaire. C'est la pierre parfaite pour les personnes qui ont constamment l'esprit ailleurs et sont incapables de se concentrer. Cette pierre est là pour vous aider non seulement à libérer votre esprit, mais aussi pour vous permettre d'être plus équilibré. Elle a une force de transformation remarquable qui peut aider à pousser une personne dans une nouvelle direction de vie si elle n'est pas satisfaite de la sienne.
Le quartz fumé a toujours été connu comme l'un des outils les plus forts et les plus efficaces pour éliminer et transmuter les énergies négatives. Non seulement il protège l'aura et le corps d'une personne des vibrations négatives, mais il transforme également les énergies négatives existantes en quelque chose de plus positif. Par exemple, le quartz fumé peut aider à briser les mauvaises habitudes en montrant votre véritable force intérieure.
Cette pierre blanche et douce a un effet calmant. C'est une pierre douce, apaisante qui peut dissoudre la haine, la colère, le ressentiment et la haine de soi, transformant ces émotions néfastes en calme, paix et tranquillité. Elle peut également nous aider à être patients pendant que nous apprenons à gérer nos émotions négatives. Le contrôle de nos énergies est un processus, il ne se fait jamais du jour au lendemain.
La Howlite est une pierre de guérison émotionnelle qui contient des vibrations en résonance directe avec le chakra racine et couronne. Votre chakra racine devient pleinement connecté à la Terre Mère et à toute l'énergie qu'elle fournit, tout en restant en contact direct avec votre moi supérieur. Ces connexions se produisant en même temps sont extrêmement rares, exposant ainsi le pouvoir que la Howlite détient en son sein. Cette énergie est très puissante et s'imprègne dans le porteur dès le premier contact. Vous remarquerez d'abord un sentiment de calme qui vous envahit, soulageant vos épaules du "poids" inutile et vous permettant de vous tenir droit. Non seulement votre niveau de confiance commence à augmenter, mais votre force intérieure commence à se réveiller. La Howlite nous rappelle le pouvoir que nous détenons et nous incite à utiliser, canaliser et exploiter cette énergie pour l'auto-guérison. Cette pierre est là pour nourrir et éclairer votre corps céleste, tout en vous montrant les capacités que votre âme peut offrir sur Terre.
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L'améthyste est connue comme l'une des meilleures pierres pour la colère. Ce magnifique cristal violet émane des énergies pures et élevées qui dissolvent la colère, le stress, le ressentiment et toutes les autres émotions négatives nuisibles. Il éveille la clarté de l'esprit et apporte la conscience.
L'améthyste est une pierre multidimensionnelle qui offre une gamme d'utilisations énergétiques. Nous vous recommandons de commencer vos méditations par de la gratitude en vous offrant aux rayons violets de cette pierre remarquable. Commencez à canaliser votre propre énergie avec celle de l'améthyste et rappelez à votre champ aurique d'accepter l'amour qui vous entoure. Lorsque vous travaillez avec cette pierre, vous sentirez un sentiment de chaleur et de gratitude vous entourer.
L'Opale Rose est une excellente pierre à avoir dans les situations où nous sommes exposés à des événements désagréables qui déclenchent en nous des réactions irréfléchies ou agressives. Ce cristal harmonise notre énergie et neutralise l'énergie provenant de notre environnement, ce qui nous aide à être plus détendus dans les moments de colère. C'est un cristal de paix, mais aussi un cristal qui peut aider à minimiser notre tendance à nous emporter, ou à nous exprimer de manière agressive. Cette belle pierre rose nous aide à résoudre les conflits et éliminer les démons intérieurs afin que notre colère et nos frustrations ne puissent plus avoir d’emprise sur nous.
L'Opale Rose est un cristal très puissant lorsqu'il entre en contact avec le cœur. Cette pierre active et débloque le chakra du cœur et imprègne l'aura d'une vibration calme et tranquille. C'est une pierre parfaite pour quelqu'un qui lutte contre la colère et la tristesse, en particulier celle d'un cœur brisé. L'opale rose servira votre corps émotionnel en cas de rupture, de perte d'un être cher, ou même de relations à distance. Ce cristal nous pousse à regarder à l'intérieur, et à renforcer notre connexion avec notre moi intérieur. Elle nous apprend que nous n'avons pas besoin de nous appuyer autant sur nos proches et que nous pouvons compter sur nous-mêmes.
L'Opale Rose donne un sentiment d'individualité tout en montrant à quel point vous et votre cœur êtes forts. En se tournant vers l'intérieur et en commençant à travailler sur soi-même, la pression émotionnelle qui pèse sur le cœur et l'esprit commence à s'estomper. Cette variété d'opale a également été qualifiée de "pierre d'éveil spirituel", en raison des puissantes vibrations qu'elle présente. Elle aide à l'auto-guérison à tous les niveaux et est là pour rajeunir votre corps émotionnel et votre aura.
Cette jolie pierre est connue pour nettoyer notre cœur et le pousser à accepter ce qui nous pèse. En étant capable d'accepter ce qui s'est passé, ce n'est qu'alors que l'on peut aller de l'avant et en tirer profit.
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La Labradorite a le pouvoir de guérir notre corps émotionnel, et ses propriétés curatives sont particulièrement puissantes lorsque nous avons besoin d'aide avec un comportement impulsif qui entrave notre vie et nous cause de la détresse. Pour la colère, c’est l’une des meilleures pierres qui aide à nous mettre en phase avec nos pensées de l’inconscient, les peurs et les croyances qui motivent nos impulsions et notre agressivité, et ce qui nous aide à mieux contrôler notre comportement. Parce qu'elle fonctionne sur une fréquence très élevée, la labradorite peut aider notre subconscient à reconnaître les modèles de comportement destructeurs avant que ces comportements ne s'actualisent dans la réalité.
La Labradorite exploite le véritable potentiel de notre propre pouvoir de transformation. Si vous êtes une personne anxieuse ou qui doute constamment d'elle-même, la labradorite est la pierre vers laquelle vous devez vous tourner. Si vous faites une crise d'angoisse, nous vous recommandons de tenir ou de caresser un morceau de labradorite, en vous rappelant que vous avez le pouvoir de vous sortir de n'importe quelle situation. Il est parfois difficile de réaliser à quel point notre esprit est puissant. Tout comme nous pouvons nous sortir d'une situation, nous pouvons toujours nous calmer. Nous sommes les juges, les jurés et les bourreaux de notre propre destin, alors pourquoi ne pas nous juger dignes du bonheur et du potentiel ?
Souvent, nous sommes prompts à nous juger et à nous étiqueter, nous et les autres autour de nous. Il est de plus en plus difficile pour nous de parler positivement de nous-mêmes et de ce que nous avons à offrir au monde. L'indignité est une pensée paralysante qui peut arrêter n'importe qui dans son élan. Trouvez la lumière que vous avez en vous peut être difficile, mais cela demande de regarder dans la bonne direction. Une fois que vous aurez vu cette lumière briller, vous réaliserez rapidement votre véritable potentiel. C'est une image miroir de ce que la labradorite a à offrir à la fois physiquement et énergétiquement. Lorsque vous portez une labradorite sur vous, vous vous dirigerez vers la bonne lumière. La labradorite nous rappelle que nous devons simplement nous regarder et regarder les autres dans la bonne lumière pour voir ce qui nous fait vraiment briller.
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La Rhodonite est célèbre pour son pouvoir de guérison, ce qui en fait l'un des meilleurs cristaux à prendre en compte lorsqu'une tempête s'abat sur nous et que nous nous sentons piégés par nos propres émotions négatives.
Elle peut nous aider à nous libérer de schémas destructeurs, à nous battre et à nous faire honte à nous-mêmes et aux autres, qui sont autant de façons d'exprimer la colère, vers l'extérieur ou vers l'intérieur. Son énergie nous aide à voir les choses sous un jour différent, plus positif, et nous libère des peurs, des frustrations et des ressentiments profondément ancrés.
La Rhodonite nous aide à nous pardonner et à pardonner aux autres pour leurs erreurs, et elle nous donne le pouvoir d'agir dans notre intégrité plutôt que dans un état de frustration et d'irritabilité.
La Rhodonite est un cristal rempli d'amour et d'équilibre. Elle a été surnommée la "pierre de l'amour" en raison de sa capacité à libérer, stimuler et réactiver complètement votre cœur. Les énergies de la rhodonite vibrent vers l'extérieur et aident à l'amour de soi et à la valorisation. Ce cristal vous pousse à vous aimer réellement afin de pouvoir offrir de l'amour à quelqu'un d'autre. La rhodonite amène de la générosité, de la joie et du bonheur à toute personne qui travaille constamment avec ou porte une pierre en rhodonite.
Nous avons préparé pour vous une méditation en 10 étapes, à pratiquer lorsque vous vous sentez en colère
Si vous vous sentez à l'aise de fermer les yeux, faites-le. Prenez quelques respirations plus profondes. Permettez-vous simplement de sentir les points de contact avec le coussin ou la chaise sous vous ; sentez vos pieds sur le sol. Ressentez un sentiment d'ancrage. Prenez quelques inspirations et expirations plus longues, juste pour vous calmer.
Comme pour toute pratique autour des émotions difficiles, pour la colère, pensons à la colère la plus forte que nous ayons jamais ressentie sur une échelle de 10. Ce que nous recherchons dans le cadre de cet exercice, c'est une situation de niveau 3, voire 4. Pensez à quelque chose que vous avez vécu qui vous a rendu irrité, agacé ; ne choisissez pas la dernière fois que vous vous êtes senti, disons, enragé. À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senti irrité, agacé ou frustré, par exemple, à cause de quelque chose que quelqu'un a fait ou dit ? Repensez simplement à cette situation.
Rappelez-vous les mots qui ont été prononcés. Rappelez-vous votre propre processus de pensée lié à cette expérience. À ce stade, vous ressentez peut-être des sensations dans votre corps. Allez plus loin. Pouvez-vous vous rappeler l'histoire que vous vous êtes racontée (ou que vous vous racontez) autour de cette expérience ? Par exemple : Ce que cette personne a fait ou n'aurait pas dû faire ? Comment vous avez été blessé ? Comment les choses auraient dû être différentes ? Quoi qu'il en soit, laissez cette histoire suivre son cours pour vous en ce moment. Laissez-la suivre son cours jusqu'à ce que vous commenciez à ressentir un sentiment d'irritation ou d'agacement dans votre corps.
Coupez juste le fil de l'histoire. C'est d'une importance vitale pour presque toutes les émotions difficiles. Première étape : détournez fermement votre attention de l'histoire que vous êtes en train de raconter. Ensuite, portez votre attention sur votre corps. Ressentez vraiment ce qui se passe dans votre corps. Où ressentez-vous la colère dans votre corps ? Peut-être dans votre poitrine ? Dans vos mains ? Remarquez simplement cela.
Trouvez quelque chose qui vous semble neutre, spacieux ou peut-être même agréable dans votre corps. Peut-être le ressentez-vous dans vos pieds, ou dans votre contact avec la chaise. Peut-être vous concentrez-vous sur le contact de vos mains. Il s'agit simplement de créer un espace autour de la colère. Remarquez le bout de votre nez ; remarquez votre respiration. Si vous ne trouvez aucune sensation dans votre corps qui soit sûre ou exempte de colère, prenez un moment pour écouter les sons qui vous entourent. Vous pouvez même élargir votre attention à toute la pièce, et même à des sons éloignés. Reposez votre attention sur ces sensations pendant quelques minutes. Permettez-vous de trouver une certaine aisance et un peu de calme.
Si votre esprit revient à l'histoire, aux pensées qui vous mettent en colère, redirigez doucement mais fermement votre attention vers les sons neutres et les sensations neutres que vous avez identifié. Prenez juste quelques respirations.
Revenons à l'endroit où vous ressentez la colère dans notre corps. Explorez-la : Ressentez-vous un resserrement dans votre gorge ? Avez-vous des sensations dans vos épaules ? Et dans vos bras ? Avez-vous des sensations dans votre ventre ? Si vous trouvez un endroit, explorez vraiment la sensation : Y a-t-il une température à cette sensation de colère, est-elle chaude ou froide ? Est-elle lancinante ? Comment sont les bords ? Est-elle mouvante et changeante ? En restant avec le sentiment d'irritation, de frustration, de colère, et les sensations directement ressenties de chaud, de froid, de vibration, d'acuité, retenez tout cela avec beaucoup d'attention et de curiosité.
Y a-t-il autre chose à l'intérieur ou en dessous de la colère ? Pouvez-vous y détecter d'autres émotions ? De la peur ? De la tristesse ? De l'envie ? Remarquez simplement. Y a-t-il quelque chose que la colère pourrait masquer ? Soyez curieux. Ne pensez pas, n’essayez pas de comprendre, laissez simplement l'émotion se révéler d'une manière très directe, basée sur votre corps.
Vous pouvez même poser une question, telle que : De quoi cette colère a-t-elle besoin ? Que veut-elle que je sache ? Encore une fois, il s'agit simplement de poser la question dans le sens du ressenti de notre corps et de voir ce qui en découle. Y a-t-il des flashs, des images, des mots qui pourraient vous aider à comprendre ce dont vous avez besoin ? Avez-vous une idée de l'action que vous devez entreprendre ? Prenez encore quelques instants pour retenir et être avec la sensation ressentie de l'irritation. Soyez curieux de ce que votre colère veut vous faire savoir, peut-être sur ce qui est nécessaire.
Essayez de mettre en pratique ces étapes dans votre vie quotidienne. Si, à un moment donné, vous rencontrez en vous des sentiments de colère ou de frustration, tout d'abord : remarquez ce que vous ressentez : "Oh, la colère" ou "Je suis irrité". Ensuite, trouvez un terrain : sentez vos pieds sur le sol, sentez l'arrière de votre corps. Puis, remarquez ce qui n'est pas en colère à ce moment-là. Trouvez un peu d'espace autour de la colère, et ouvrez vraiment votre conscience aux sons et à l'espace qui vous entourent.
Pour compléter cet article, découvrez les pierres anti-stress...
Selon les enseignements bouddhistes, la colère est l'état le plus destructeur, ils l'appellent un "poison" car elle peut dégénérer rapidement en rage, en violence et en agression. Non seulement la colère fait ressortir le pire chez les gens, mais elle peut avoir des conséquences graves : stress permanent, relations détruites, mauvaises décisions. Il est important de garder la colère sous contrôle et, heureusement, il existe plusieurs méthodes pour apprendre à le faire !
