Nous l'avons tous déjà faits. Vous allez très rapidement comprendre de quoi je parle. Parfois il nous arrive d'avoir une tâche très importante à accomplir et pourtant nous devons en faire des dizaines d'autres avant de pouvoir commencer à faire celle-ci. Par exemple, répondre aux mails, à tous les autres messages, vérifier le compte bancaire, nettoyer la cuisine, faire le ménage, se prendre un bon café et pourquoi pas commencer à lire un bon bouquin.

 

La chasse à l'environnement parfait 

En réalité ce qui nous freine à réaliser cette tâche, celle qui nous motive et celle qui nous angoisse aussi, c'est le fait que nous cherchons constamment un environnement parfait. Évidemment vous vous doutez bien que ce dernier n'arrive jamais.

Une fois que nous avons accompli toutes les choses secondaires qui demandent beaucoup d'énergie et aussi beaucoup de temps, nous devons accomplir la tâche la plus importante. Mais nous finissons par encore la repousser par de nouvelles petites tâches futiles.

C'est pour cette raison que je vous recommande ce petit exercice. Prenez une feuille, un crayon et notez la tâche la plus importante et les petites tâches secondaires. Vous allez tout simplement commencer par réaliser la grande tâche. Oui je le sais cela peut être douloureux et inconfortable et c'est normal !

 

De la procrastination intelligente 

Vous n'avez pas besoin d'avoir un environnement parfait avant de commencer à travailler. C'est juste une excuse que l'on se donne pour ne pas rencontrer la difficulté. C'est une sorte de procrastination intelligente mais qui fatigue et ne nous fait pas avancer. Si vraiment vous rencontrez beaucoup de difficultés à réaliser la tâche la plus importante, dans ce cas prenez cinq minutes pour vous asseoir en fermant les yeux et vous questionner sur la raison pour laquelle vous n'arrivez pas à vous mettre au travail.

Il est important de prendre l'habitude de hiérarchiser toutes les tâches que vous avez à accomplir. De la plus importante à la moins importante. Plus vous attendez, plus le problème prendra de l'ampleur et vous serez en grande difficulté. Essayez de visualiser cela comme un dragon. Le dragon c'est votre grande tâche à accomplir. Au début il est tout petit, il arrive à se faufiler sous le tapis, ensuite il grandit encore et encore et il emporte la maison avec lui. Votre gros problème c'est la même chose, plus vous attendez plus il prendra une dimension incontrôlable.

 

N'attendez pas que le dragon..

Nous rencontrons tous ce sentiment de se sentir submergé par tout. Vous avez mille tâches à accomplir et vous voulez en faire autant que possible avant de commencer la plus importante pour vous sentir prêt. Je comprends, je ressens la même chose. Cela nous amène aux tâches importantes qui ne sont jamais accomplies, parce que nous prenons l'habitude d'établir un ordre de priorité très mal organisé.

Nous avons reporté la tâche parce qu'elle est énorme, effrayante, difficile et accablante. C'est tout à fait compréhensible ! Quelque chose dans notre passé nous a fait sentir que nous ne pouvons pas gérer ce genre de sentiments écrasants.

Vous avez réellement besoin de faire les autres tâches aussi. Car oui il est vrai qu'il faut s'occuper de toutes les autres. Ce n'est donc pas une mauvaise idée de jeter un coup d'œil à votre liste et de vous demander ce que vous avez vraiment besoin de faire en ce moment.

Avez-vous besoin de vous occuper de quelques petites tâches administratives avant de vous lancer dans les tâches importantes ? Ou peuvent-elles attendre une heure ? D'habitude, elles peuvent attendre, si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes.
 

Revoyez vos habitudes

Les vieilles habitudes ont la vie dure. En vérité, la plupart du temps, il s'agit d'une combinaison de tout ce qui précède, puis de la façon dont nous avons toujours fait les choses. Par exemple, vous avez peut-être toujours commencé votre journée avec votre portable à la main, ou votre ordinateur, drôle de façon de débuter pas vrai ?

Commencez la journée par un rituel matinal, sport, hydratation méditation. Puis faites le travail important dans l'immédiat. Utiliser la technique du pomodoro. Pourquoi ne pas essayer de vous lever plus tôt également ?

Avant de partir....

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