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Comment ouvrir ses Chakras ?

par Alan Chevereau sur October 01, 2019
Comment ouvrir ses Chakras ?


Vous avez sans doute déjà entendu parler des chakras et du rôle qu’ils jouent dans le flux d’énergie dans votre corps. Vous avez peut-être aussi appris qu'il est important de garder vos chakras ouverts ou non bloqués. Mais en quoi consistent exactement les chakras et comment affectent-ils votre à la fois votre bien-être physique et émotionnel ?

Dans cet article, nous parlerons de vos chakras principaux. Nous vous aiderons aussi à expliquer l’impact que ces centres d’énergies peuvent avoir sur votre corps et votre esprit, et également la façon de les garder “ouverts” afin de promouvoir votre bien-être physique, mental et émotionnel.

C'est quoi les Chakras ?

Littéralement parlant, le mot "chakra" du sankrit se traduit par "roue" ou "disque", mais fait référence à un centre d'énergie spirituelle dans le corps humain responsable d'un certain nombre de fonctions physiques et émotionnelles. Les chakras impactent notre vie, en fonction de s’ils sont ouverts, bloqués, alignés ou non, cela va influencer notre condition physique et notre condition psychique, il donc alors utile de comprendre comment ils fonctionnent et comment faire en sorte de les aligner. Le modèle traditionnel identifie sept Chakras distincts, mais d'autres modèles en identifient douze. Nous allons nous en tenir au système des sept.

Comment ouvrir ses Chakras  C'est quoi les Chakras


Les 7 chakras et leurs significations


Les 7 chakras sont alignés au long du sushumna, c’est-à-dire le canal central énergétique, qui englobe notre colonne vertébrale, ainsi, tous les chakras sont englobés dans ce canal d’énergie. Connaissez-vous le bracelet 7 chakra ?

 

Le chakra racine 

  • मूलाधार
  • « Je suis »
  • Couleur : Rouge
  • Élément : Terre
  • Le premier chakra est le chakra racine, mulhadara ; son verbe est « je suis », son élément est la terre, sa couleur est rouge. Ce chakra se situe à la base de la colonne vertébrale, au niveau du périnée. Ce chakra est relié à la sécurité, à la survie, le fait de se sentir ancré, d'être présent, dans cet instant, de ne pas trop être dans les nuages, mais d'être ici et maintenant.

Si ce chakra, est pour vous, déséquilibré, vous avez tendance à ne pas vous sentir bien, à ne pas vous sentir en sécurité par rapport à votre environnement.


Le chakra sacré

  • स्वाधिष्ठान
  • « Je ressens »
  • Couleur : Orange
  • Élément : Eau
  • Le deuxième chakra est le chakra sacré, svadhisthana ; son verbe est « je ressens », son élément est l’air, sa couleur est orange. Ce chakra au flux de l'énergie érotique et fertile mais aussi à la créativité en abondance.

Si ce chakra pour vous est déséquilibré, vous n'arrivez pas à contrôler vos pulsions sexuelles, vous vous ne sentez pas créatif, vous n'arrivez pas à matérialisez la vie que vous souhaitez, nos pensées créent notre réalité et quand on parle de créativité, avant que cela soit physique, cela commence toujours par une pensée. Quand ce chakra est équilibré, est aligné, on arrive est davantage de créatifs, et on arrive plus facilement à matérialiser.

Le chakra du plexus solaire

  • मणिपूर
  • « Je veux »
  • Couleur : Jaune
  • Élément : Feu
  • Le troisième chakra est le chakra du ventre, manipura ; son verbe est « je veux », son élément est le feu, sa couleur est le jaune. Ce chakra est relié au pouvoir personnel, à la volonté, au fait d'agir, de passer à l'action constamment.

Si vous avez du mal dans votre quotidien, à entreprendre quelque chose de nouveau, à passer à l'action, à sortir de votre zone de confort, c’est que votre chakra est bloqué.

 Le chakra du cœur

  • अनाहत
  • « J’aime »
  • Couleur : Vert (ou Rose)
  • Élément : Air
  • Le quatrième chakra est le chakra du cœur, anahata ; son verbe est « j’aime », son élément est l'air, sa couleur est le vert. Il se trouve au milieu de la poitrine. Ce chakra est relié à la compassion, à l'union par l'Amour, au fait de s’aimer soi-même et aimer les autres.
Si vous avez du mal à vous aimer à 100%, ce chakra n'est pas actif. Si vous as du mal à voir la beauté dans le cœur des autres, même quand ils vous font du mal, vous n'arrivez pas à développer de la compassion pour les autres, peu importe ce qu'ils ont pu faire dans leur passé, ce chakra n'est pas aligné.


 Le chakra de la gorge

  • विशुद्ध
  • « Je communique »
  • Couleur : Bleu Ciel
  • Élément : Éther
  • Le cinquième chakra est le chakra de la gorge, vishuddha ; son verbe est « je communique » son élément, c'est l'éther, sa couleur est le bleu. Ce chakra est relié à l'expression, à l’honnêteté, de faire en sorte d'avoir un impact avec nos mots.
Si vous avez du mal à vous exprimer, à communiquer avec les autres, ce chakra est bloqué. Découvrez les 5 raisons pour lesquelles vous devriez porter un bracelet tibétain.

Le chakra du troisième œil

  • आज्ञा
  • « Je vois »
  • Couleur : Indigo
  • Le sixième chakra est le chakra du front, ajna ; son verbe est « je vois », sa couleur, c'est l'indigo.
  • Ce chakra permet de voir les choses différemment, de les voir telles qu'elles sont. Ce troisième œil est aussi le chakra de l’intuition.
Si votre chakra du troisième œil est bloqué, vous avez tendance à rester dans vos habitudes et vous manquez de libre arbitre.


Le chakra coronal

  • सहस्रार
  • « Je sais »
  • Couleur : Violet (ou Blanc)
  • Le septième chakra se situe au sommet de la tête, sahasrara ; son verbe est « je sais » sa couleur est le violet. Ce chakra est compliqué à ouvrir. Il est relié à

cette idée d'illumination, car, pour l'ouvrir, il faut ouvrir les autres chakras, pour vraiment se connecter à cette conscience supérieure. Ce chakra est relié au fait de pouvoir se déconnecter du monde matériel.

Comment ouvrir ses Chakras  Les 7 chakras et leurs significations


Mes Chakras sont-ils bloqués ?

Voici quelques signes révélateurs ainsi que des symptômes dont vous pouvez souffrir en cas de blocage :

  • Difficulté à dormir
  • Difficulté à se concentrer
  • Dépression ou anxiété chronique
  • Sautes d'humeur
  • Difficulté à communiquer avec autrui
  • Sentiment d'être "coincé" et de stagner

Comment ouvrir ses Chakras  Mes Chakras sont-ils bloqués


Comment ouvrir ses chakras ?

L'ouverture des chakras peut se faire de plusieurs façons. Voici une instruction simple expliquant comment ouvrir vos chakras en 3 étapes :

  • Étape 1 : Connaître vos chakras
  • Étape 2 : Identifiez-le ou les Chakras sur lesquels vous allez travailler
  • Étape 3 : Ouvrez ces Chakras

Il existe de nombreuses façons d'ouvrir les chakras, certaines sont prescrites par les écoles traditionnelles de pensée. D'autres sont plus modernes et souvent dérivées des pratiques anciennes.


Étape 1 : Connaître ses chakras

La première étape pour ouvrir vos Chakras est de les connaître. Ces centres d'énergies ont des caractéristiques différentes qu'il est utile de reconnaître afin de trouver un meilleur équilibre. Par exemple, les pratiques d'ouverture du Chakra racine seront différentes de celles utilisées pour ouvrir le Chakra du cœur ou du troisième œil.

La plupart d'entre nous ont des blocages et des déséquilibres énergétiques qui nous empêchent de profiter pleinement de la vie. Nous nous sentons épuisés, dispersés, ennuyeux... voire malades. La bonne nouvelle, c'est qu’il existe des solutions pour remédier à ces problèmes.


Étape 2 : Identifier le ou les Chakras à ouvrir

La deuxième étape consiste à identifier sur quel(s) Chakra(s) vous voulez travailler. Les Chakras sont tous connectés. Si une personne est déséquilibrée, qu'elle soit trop active et trop ouverte ou déficiente et qu'elle soit "fermée" ou que l'énergie ne circule pas bien à travers elle, les chakras voisins et le système entier peuvent également être affectés. C'est pourquoi il peut parfois être difficile de déterminer quel chakra a le plus besoin d'aide.Faites le test des Chakras 

Identifiez les zones où vous ressentez quelque chose de désagréable. Cela peut être au niveau de la tête, de la gorge, du ventre, etc. Regardez ce qui se passe dans votre vie et ce qui est le plus problématique ou qui cause le plus de soucis (p. ex. une relation, vos finances, le sentiment de sécurité, le manque de motivation, les hauts et les bas émotionnels, etc.).


Étape 3 : Ouvrez vos Chakras

La troisième étape consiste à activer l'énergie dans le Chakra que vous voulez ouvrir. Pour activer l'énergie dans les chakras que vous voulez ouvrir, vous pouvez pratiquer ce qui suit :

  • Activité physique axée sur l'emplacement du chakra 
  • Exercices de respiration
  • Méditation sur un Chakra spécifique
  • L'introspection et l'auto-questionnement pour aborder les composantes psychologiques et émotionnelles du blocage.
  • Techniques d'autoguérison (p. ex. massage)
  • Séance de guérison pour équilibrer vos chakras 
Comment ouvrir ses Chakras ?

 

Comment utiliser les pierres pour équilibrer les chakras ?

Choisissez vos pierres précieuses favorites liées aux chakras et utilisez-les pour réajuster vos chakras et équilibrer vos énergies. Il existe plusieurs façons d'utiliser les pierres dans la vie quotidienne, voici quelques exemples :


Portez les pierres comme des bijoux sur les emplacements des chakras que vous souhaitez équilibrer :

Non seulement les bijoux en pierres précieuses sont incroyablement beaux, mais ils peuvent aussi avoir un effet positif sur vos chakras ! Vous pouvez sous forme de bagues, bracelets et de boucles d'oreilles. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de porter vos bijoux, puisez dans votre propre créativité et dans ce qui résonne pour vous !


Méditez avec les pierres :

  • Placez chaque pierre sur votre corps au point de chakra correspondant. Vous pouvez le faire en vous allongeant sur le dos en demandant à quelqu'un de vous donner un coup de main pour placer les pierres. Cette méthode est idéale pour un moment détente, mettez un fond sonore relaxant et faites en sorte de vous sentir à l'air dans l'espace de méditation que vous avez choisi. Ce n'est pas grave si vous vous endormez, car les pierres font quand même effet !
  • Une autre façon de guérir vos chakras avec des pierres est de les tenir entre vos mains pendant que vous méditez. Dans votre position assise habituelle, placez vos mains sur vos jambes ou sur vos genoux et tenez les pierres que vous avez choisies. Cette méthode peut augmenter vos sens pendant la méditation, en particulier si la pierre est plus froide que la température de votre corps.

  • Il est recommandé de se concentrer sur la sensation de la pierre dans ses mains et sur sa température qui augmente tout au long de votre méditation. Vous pouvez également visualiser la couleur du chakra sur lequel vous vous concentrez pour augmenter la puissance de cette méditation de guérison du chakra. Vous pouvez aussi répéter les affirmations qui font sens pour vous. Si vous ne souhaitez pas tenir vos pierres pendant que vous méditez, vous pouvez également les placer devant vous.


Placez-les dans votre maison :

Si vous ne souhaitez pas utiliser les méthodes ci-dessus, vous pouvez simplement placer vos pierres un peu partout dans votre maison pour un effet positif sur les énergies de votre environnement. l'améthyste fait généralement partie des pierres 7 chakra, découvrez ses vertus dès maintenant !


Ajoutez-les à votre eau de bain :

Se baigner avec des pierres est magique ! Cela permet d'équilibrer vos chakras et vous amener à de nouveaux sommets de détente. Lors de votre bain sentez les énergies vibrationnelles portées par les pierres que vous avez choisies. Vous voudrez peut-être simplement vous détendre, ou peut-être fixer une intention, un objectif ; travaillez à vous pardonner ou montrez-vous de l'amour et de la compassion. C'est le moment idéal pour travailler sur la manifestation, la guérison et la transformation pour être votre meilleur vous !


Dormez avec les pierres sous votre oreiller ou à côté de votre lit :

Nous en savons beaucoup sur les bienfaits des pierres au cours de notre journée, et beaucoup de ces mêmes bienfaits se transfèrent également pendant le sommeil. Certaines pierres émettent des énergies encore plus fortes pendant que vous dormez. De plus, nombreuses pierres ont des vertus apaisantes qui vous détendent avant de vous endormir.

Pendant le sommeil, votre corps et votre esprit transfèrent une énergie majeure avec les cristaux que vous utilisez. Cette énergie peut aider à soulager la douleur dans votre corps. Elle peut aussi nettoyer l'esprit de confusion et apporter la clarté dans votre. Les pierres sont particulièrement utiles pour induire des rêves qui peuvent transmettre des messages spirituels pour vous guider dans vos objectifs de vie.

Chakra racine

Exemples de pierres précieuses : Grenat, rubis, tourmaline noire, onyx noir


Chakra sacré

Exemples de pierres précieuses : Cornaline, citrine, opale de feu, pierre de lune


Chakra du plexus solaire

Exemples de pierres précieuses : Jaspe jaune, ambre, topaze doré


Chakra du coeur

Exemples de pierres précieuses : Jade, quartz rose, péridot, aventurine verte


Chakra de la gorge

Exemples de pierres précieuses : Sodalite, turquoise, lapis lazuli, aigue-marine


Chakra du troisième œil

Exemples de pierres précieuses : Améthyste, fluorite violette, calcédoine bleue


Chakra couronne

Exemples de pierres précieuses : Labradorite, quartz clair, diamant, améthyste

Quand vous commencez à activer l'énergie dans un chakra qui avait un déséquilibre, des éléments peuvent surgir. Prenez bien soin de vous, avec suffisamment de repos, de moments de réflexion et d'introspection, ainsi que d'activité physique pour faire bouger les choses. Mesure de suivi : Vérifiez quel type de pratique a le plus de sens ou de résonance pour vous : S'agit-il d'une pratique physique ou méditative ? Pouvez-vous prendre un peu de temps pour vous centrer et réfléchir ou préférez-vous planifier une séance de guérison d'une heure ?

Un dernier conseil très simple à pratiquer 

Allongez sur quelque chose de confortable puis faites le vide. Ne pensez à rien, bannissez toutes vos pensées, concentrez-vous sur le moment présent : votre respiration. Vous n'arriverez certainement pas à vous débarrasser de vos pensées, dans ce cas laissez les venir sans vous en attarder dessus. L'objectif est de le faire pendant plusieurs heures. À la fin de l'exercice, vous vous sentirez libérés et en meilleure forme.

Comment ouvrir ses Chakras  Comment ouvrir ses chakras


Les dangers des chakras

Soyez très prudent, car ouvrir tous vos Chakras en même temps pour un débutant peut être très accablant et peut aussi être dangereux si vous ne connaissez pas les dangers possibles que cela peut représenter.

Il est en fait très important de comprendre que travailler avec les chakras et les énergies n'est pas simplement l'équivalent d'un jeu d'enfant comme certaines personnes peuvent le penser. Les effets sont réels. Tout comme le sport, il vaut rester vigilant, se renseigner, croiser les sources et expérimenter la chose avec certaines limites.

Si vous ouvrez tous vos Chakras sans les refermer lorsque vous avez terminé votre session et que vous sortez faire une promenade dans le parc, ou peut-être même faire du shopping ou quoi que ce soit d'autre, cela peut être très dangereux, car vous pouvez facilement être affecté par des énergies qui pourraient vous nuire. Votre humeur pourrait changer et affecter vos proches. 

 Conclusion sur comment ouvrir ses chakras

L'art d'ouvrir vos chakras pour rétablir un bon équilibre énergétique dans le corps est enraciné dans la sagesse ancienne. Cette forme de guérison méditative vous aide à trouver et à traiter les traumatismes, les sentiments et les souvenirs profondément irrésolus que vous portez en vous. Ce fardeau émotionnel a tendance à avoir une influence négative sur le fonctionnement de votre esprit et de votre corps et peut se manifester sous la forme de maladies physiques ou mentales au fil du temps. Ce qui nous rend malades spirituellement, émotionnellement et même physiquement, peut être résolu quand nous équilibrons nos chakras.

Et non pas parce que cela élimine le problème nécessairement, mais car cela aide à éclaircir nos esprits et nous indiquer la bonne direction pour l'équilibrage de nos chakras. Votre attitude envers peut avoir un impact majeur sur la façon dont votre méthode de guérison fonctionne - si vous êtes sceptique constamment, cela peut prendre un certain temps pour réussir à enlever ces blocages. Équilibrer vos chakras vise à vous soulager de cette charge et ainsi améliorer votre bien-être à tous les niveaux. Et comme vous le savez maintenant, il existe de nombreuses méthodes que vous pouvez utiliser quotidiennement pour stimuler et débloquer vos centres énergétiques. En appliquant ces méthodes, vous allez déplacer l'énergie stagnante et aidez celle-ci à circuler librement afin d’atteindre toutes les parties de votre corps. Surtout, soyez toujours patients avec vous-même.

2 commentaires
par Chantal sur May 26, 2021

Bonjour j’aimerais si on peut faire confiance à n’importe quel personne qui pratique cet discipline. Si y a aucun risque dans ce genre de chose.

par Marie Thérèse sur May 26, 2021

Bonjour, j aimerais bien me sentir en accord avec mon esprit ainsi que mon corps. Dans l’attente de mieux profiter de la vie

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